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吃了三七粉感觉特别好睡

2019-02-03 00:00:00 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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  吃了三七粉感觉特别好睡

  三七虽然在中国药典项下没有显示促进睡眠的功效,但药理学上显示,本品同时还具有镇静、镇痛、调控肾上腺皮质功能的保健功效,基于此,服用有一定的睡眠功效也是可以理解的,此为正常现象,无需担心。关于买三七粉还是三七头,中国三七网专门写了一篇文章,《直接买三七粉还是买三七头》

  1.吃三七粉可以促进睡眠

  年轻人失眠是事情多,思绪多,那老年人失眠呢?是因为身体情况不好吗?还是就是到了一定的年纪,睡眠的质量就差呢?所以改善睡眠治疗变得尤为重要,因为这类人群睡不好,直接影响他们的身体健康的。

  老年人朋友在睡前喝一些三七粉泡水,可以大大提高自身的睡眠质量,提高自身的睡眠深度。可以使老年人朋友睡得更加安稳。对于治疗老年人失眠的效果非常不错。

  2.吃三七粉提高睡眠质量

  三七粉还可以有效地促进全身的血液循环,可以有效的改善自身的脑部供血状况,可以达到一个养心安神的效果,可以更有效的改善自身的睡眠质量。

  同时,三七粉还具有镇痛的效果,很多朋友因为疼痛的问题夜不能寐的问题使用这种药物治疗是一种非常不错的选择。还可以达到一个活血养血的效果,很多女性朋友因为月经流失大量的血液也可以服用三七粉来达到一个补血的功效。

  吃三七粉确实可以达到一个很好的治疗失眠的效果,但是三七粉这种药物也千万不能过多服用。过多的服用反而会对于自身的脑部神经产生很大的负面伤害,给自身带来适得其反的效果。

  经常吃三七粉的话,不仅仅可以改善睡眠,还可以恢复脑力,让您的大脑更快地运转起来,也可以补充您的体力,缓解身体上的疲劳,所以说经常服用三七粉的好处非常多的哦。

  正确服用三七粉的方式是什么

  1.生吃三七粉可以直接用黄酒或者温水冲服,注意食用时间控制在饭前或者饭后半小时即可。

  2.三七粉一次的食用量不能过多,一次吃不超多3克,一天吃两次就可以了。

  3.若是贫血需要补血,可以将三七粉做成菜品或炖汤食用,正常吃饭的时候都可以使用。

  4.因为三七分熟吃补血,所以熟吃三七粉不能每天吃,可以隔10天左右吃一次,以免出现身体不适。

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