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三七的功效与禁忌

2019-04-22 00:00:00 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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  三七粉16种功效

  1.补血养颜

  《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果,需“熟吃”,既加热后在服用。

  2.预防心血管疾病

  三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

  3.养肝护肝

  三七有降谷丙转氨酶的作用,能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;三七能促进糖代谢,使肝细胞糖储备增加,有利于肝损伤的恢复。

  4.排毒促进新陈代谢

  三七有双向调节人体代谢功能,进入体内后,人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性,迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改善人体内环境,排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。

  5.美白祛斑

  血瘀是造成色斑非常重要的原因,而生三七粉正是通过血瘀入手,来解决长斑的问题,长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等,如果斑已生成,则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

  6.抗氧化

  三七可提高血清超氧化物歧化酶,还原型谷胱甘肽,过氧化氢酶水平,具有较强的抗自由基氧化作用,提高机体自身对自由基的清除能力,就能达到抗氧化的作用。

  7.提高免疫力

  三七本身就具有极好的调节免疫力的作用,同时不会对正常的免疫系统造成紊乱。三七中的多糖是促进免疫的有效成分,三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性,从而有效消灭体内的致病细胞,所以常食三七粉能增强身体免疫力。

  8.提高记忆力

  三七粉中的人参三醇型皂苷,这种物质对大脑神经中枢有一定的刺激作用,从而能使得中枢神经处于兴奋状态,能改善神经衰弱症状,长此以往则利于增强记忆力。

  9.治疗冠心病

  可用三七每日3次,每次1克,30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分,有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量,降低动脉压,减少心肌耗氧量的作用。

  10.改善气血不足和贫血

  女性,大部分存在耗血和失血。血为人体之本,耗血和失血过多或不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。

  11.改善血液流畅

  上班族人群或其他久坐少运动的人群,有时一坐就是一天,极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤,增加血液流畅度、增加血液氧气的功效,特别适合办公室白领长期服用。

  12.改善面色晦暗

  这类人群常吃三七粉对脸上的黑眼圈、面色晦暗、或者是牙龈出血有很好的效果。每天吃一点可以使女性容颜不衰,皮肤嫩白。

  13.预防和治疗三高

  现代社会多发的高血压、高血脂、高血糖都与血淤有关,三七粉被誉为“血管清道夫”,长期服用三七粉可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。

  14.祛痘

  可适量饮用三七花茶,如果成年后仍然不停长痘痘,则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染,长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液,同时配合外用三七粉面膜。

  15.延缓衰老

  三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于:头发浓密光泽,皮肤洁润无斑,睡眠好精力充沛,容光焕发。另外,三七粉具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老之效,还能保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。

  16.消肿抗炎

  三七粉中含有皂苷,其具有一定的杀菌消炎的功效,所以遇到跌打肿痛等小伤,便可以在患处撒点三七粉,能起到不错的消肿抗炎的效果。关于为什么三七价格好乱,中国三七网专门写了一篇文章,《为什么三七价格好乱》


  三七粉长期服用的注意事项:

  1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。

  2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

  3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉,这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理,以免对胎儿产生影响。

  4、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血,根据个人情况使用,一般保健都是生吃。

  5、三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但是在一些情况下也应该停服一下,比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下。

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