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三七粉养生

2019-04-16 00:00:00 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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  三七,从被发现到现在,已经成为我们的养生必备佳品。如何吃三七才养生,已成为行业内研究的话题,下面,小编给大伙分享迄今为止三七的最佳吃法。

  三七蒸蛋

  【原料配方】:三七粉1.5克,鸡蛋1个,食盐适量。

  【制作方法】:将鸡蛋打入碗中,加入三七粉,适量水、食盐搅拌匀后上蒸笼蒸熟。

  【服食方法】:每日早、晚各服1次,每次1剂。

  【功效主治】:止血止痛,行气补血。适用于上消化道出血等症。

 

  三七乌骨鸡

  【原料】:三七10克、乌骨鸡1只、食盐适量、料酒10克、生姜粒5克

  【做法】: 1. 将鸡宰杀,去毛和内脏。 2. 三七研成成粉末,撒在鸡身上,放入碗中,加食盐,料酒、姜粒,上蒸笼蒸熟即可。

  【适宜】:气血不足,血流不畅的中老年人阳痿患者

  【功效】:补气血,通脉壮阳

 

  三七枸杞鸡

  【原料配方】:三七10克,枸杞子15克。母鸡1只,料酒、精盐、味精、胡椒粉、姜片、葱、白菜、调料适量。

  【制作方法】:将母鸡宰杀,去毛、内脏、爪尖,洗净;入沸水锅内焯一下捞出洗净;三七回软切成薄片;再将三七片、枸杞子、姜片、葱白菜塞入鸡腹内,放入炖盅内,加入适量料酒、精盐、味精及水,封好口,入蒸笼回蒸2小时,出笼撒入胡椒即成。

  【食用方法】:佐餐服食,可常食。

  【功效主治】:滋阴润肺,补虚益血。适用于老年及久病体虚、产后血虚、腰膝酸软、遗精、小便频数、咳血、吐血等症。关于三七头数与药效相同吗,中国三七网专门写了一篇文章,《三七头数与药效相同吗》

 

  三七粉有“六不喝”,千万别吃错

  1、“吸收不好”不喝

  三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

  2、感冒不喝

  感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

  3、不能有病了再喝

  长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

  4、三七粉不喝多

  三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

  5、月经期不喝

  女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

  6、怀孕不喝

  妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

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