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早上空腹喝三七粉功效

2019-03-19 00:00:00 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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        早上空腹喝三七粉功效

  空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

  哪些人需要三七粉

  1、心脑血管系统方面需要吃三七粉 三七能扩张心、脑组织血管,降低血压,改善心、脑组织的血液循环,增加血流量,明显提高对心、脑组织细胞的供氧能力,此外,还具有降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化作用,能预防和治疗心、脑组织缺血、缺氧病症。

  2、血液和造血系统方面需要吃三七粉 三七具有良好的止血、活血化淤双向药理作用,同时还具有补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,保持正常水平。

  3、神经系统方面需要吃三七粉 三七具有双向调节中枢神经、提高脑力、增强记忆能力功效。其中地上部分对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功能;地下部分能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性。

  三七粉加牛奶/麦片

  早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶或麦片(250g)放入1汤匙(购买时配送的小勺-约2.5克)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

  此方法非常适合上班族,牛奶/麦片提供一定的营养,三七粉补血,祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能提高颜值,保持青春活力。关于哪些人不能服三七,中国三七网专门写了一篇文章,《哪些人不能服三七》

  三七粉蒸鸡蛋

  三七粉2.5克(即一勺),鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸锅蒸熟。

  注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

  三七粉蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食。

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