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生三七粉什么时间吃

2020-12-24 10:02:04 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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     生三七粉什么时间吃

     生三七粉什么时候服用最好呢?还得具体情况具体分析,根据用途来区分。如果服用三七粉是为了心血管问题,如高血压,冠心病的辅助治疗,那么建议清晨起床后服用,因为通常清晨起床后是高血压冠心病的高危时段,这个时段往往血压升高,而心血管问题发生的几率也会增大,起床后空腹服用三七粉,可以迅速吸收,扩张冠状动脉,改善心肌供氧量,减少心血管疾病风险。

  如果服用三七粉是为了调节血脂,或者痔疮止血等方面的应用,则建议您晚饭后服用,人体的血脂合成在夜间最为活跃,因此,睡前服用,在睡觉期间,三七能够起到活血,减轻血液粘稠度的作用,对于降血脂更有效。

  如果是服用熟三七补血的话,则无所谓早晚,佐餐服用即可,就如三七炖鸡一样,佐餐服用三七,对身体会有很好的补益。

  至于服用次数的问题,不建议每天吃太多次,一般每日服用1次即可,服用量以1g~3g为宜,温水冲服即可。另外提醒大家一点,三七粉对身体有补益作用,对心血管疾病也有一定的改善和预防作用,但大家一定要把它当作一种辅助治疗手段,切勿不可服了三七粉就停用相关的治疗和预防药物,坚持遵医嘱服药,才是最终的减少心血管疾病风险的最佳办法。

   三七粉加牛奶/麦片

  早上喝牛奶或冲麦片的时候将三七粉加入其中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶或麦片(250g)放入1汤匙(购买时配送的小勺-约2.5克)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

  此方法非常适合上班族,牛奶/麦片提供一定的营养,三七粉补血,祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能提高颜值,保持青春活力。

 

   三七粉蒸鸡蛋

  三七粉2.5克(即一勺),鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸锅蒸熟。

  注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

  三七粉蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食。

  三七补充气血,“三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功效的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床实践,证实三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

  最简单的方法,就是起床后,空腹温水冲服。关于三七太硬怎么打粉,中国三七网专门写了一篇文章,《三七太硬怎么打粉》

 

  食用三七粉的注意事项

  1. 有血虚无血瘀的人,不建议食用三七粉(三七粉有化瘀之效);

  2. 孕妇体质特殊,不适宜服用三七粉,若是服用很可能会对胎儿造成一定影响;

  3. 经期女性也不适宜服用三七粉,可能会增大月经量;

  4. 体内虚热之人不适合吃三七粉;

  5. 患上风热感冒的人,若是服用三七粉很可能会加重症状;

  6. 对三七粉具有过敏反应之人,不宜食用三七粉,以免造成休克;

  7. 服用三七粉,需得注意用量,一般一次约为1~3g,切勿过量服用。

 

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