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肾虚可以喝三七粉吗

2020-12-25 09:45:50 投稿人 : 本站编辑 围观 : 评论
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  肾虚可以喝三七粉吗

 

  肾虚可以食用三七粉。 三七粉性温,味甘、苦,具有促进那血液循环的作用,可以促进机体的阳气充足、气血旺盛,因此对于一些肾阳不足有着帮助,因此肾阳虚可以吃三七粉。

 

 

  肾虚注意事项

  避免经常吃辣:又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

  避免长期吃素:常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

  避免吃寒凉食品:寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。

 

  避免经常喝咖啡:咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

  避免吃太咸:饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

  避免喝饮料代替水:要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素,各种微量元素等,浓度很高,相对水分较少。

 

  三七枸杞炖乌鸡

  材料:乌鸡350克,三七8克,红枣、枸杞子各10克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、乌鸡斩块汆水,三七洗净,红枣、枸杞子洗净,姜切片待用。

  2、净锅上火,放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

  功效:

  三七既能止血又能活血散淤,还能消肿止痛,尤其是对关节痛有效;乌鸡有滋阴清热、补肝益肾的作用,肾虚的人食用能补肾气、养肝血,对长期肝肾虚损的人大有裨益。

 

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